北方的秋冬，如果沒有自己的小車，出門前，你都不需要刻意為頭發做造型。

當你走出家門，閉上眼睛，接受自然的洗禮，分分鐘變慵懶法式。

至于劉海兒？不存在的，看我飛舞的秀發——

風大更容易粘附灰塵，氣溫升高，油脂分泌也很旺盛。

這時，洗發水的選擇就很重要了。

相信你們在買的時候，都是根據宣傳，像控油啊，防脫發啊，擊中內心有沒有！下單！買它！

不知道有沒有人會看洗發水瓶身背后的成份列表，單獨看都是文字，組合起來就變成天書，晦澀難懂…

雖說不是成份黨，但知己知彼，百戰不殆。

怎么選到更適合自己的洗發水呢？

想先強調一點，光看成分，確實能看出一部分東西，但洗發水的最終效果，是否刺激，使用感如何，往往和工藝、原料的來源等很多因素相關。

好～先看幾個基礎問題。

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洗發水里都有什么成分？

今天重點看women（左邊）這部分。

水：含量最多。

表面活性劑（主要、次級）：起到清潔作用。

增稠劑：你們肯定猜不到，主要成分是氯化鈉（鹽）來增加洗發水的黏稠度。

起泡劑/穩定劑：有椰油酰胺丙基甜菜堿、椰油酰胺MEA等。

調理劑：順滑作用。有聚二甲基硅氧烷（硅油）、聚季銨鹽-10（無硅油洗發水）、瓜爾膠。

PH調理劑：洗發水的PH不得高于5.5，弱酸性更符合頭皮環境，如檸檬酸、乳酸。

防腐劑：含量不得超過1%，如苯甲酸鈉。

特殊添加劑：比如保濕、去屑、舒緩等功效性成分。

色素、香精等等。

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成分列表是按什么順序排列的呢？

根據《消費品使用說明 化妝品通用標簽》規定：

加入量>1%的成分，要以遞減的順序依次排列。如水，表面活性劑等。

但≤ 1%的，只需在主要成分之后，沒有固定順序。像防腐劑、各種提取物、香精之類。

一款正規生產的洗發水，排位一定是：水+表面活性劑+其他。

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含量在1%以下，就沒有效果咯？

當然不！

一些植物提取液，也要按成分分別標注。

比如添加“2%庫拉索蘆薈葉提取液”，其中庫拉索蘆薈葉提取物占0.6%；水占79.4%；丁二醇占20%。這樣單一提取物的成分，≤ 1%，就只能排在后面了。

像水楊酸，一些功效性成分，也并不是濃度越高效果越好。

下面就開始介紹排在前面，能確定一瓶洗發水主基調（溫和型or強力型），起到清潔作用的表面活性劑（簡稱表活）～

你們得知道，頭發和頭皮上面粘附的油脂、灰塵被哪種表面活性劑抓走了？

1.兩性離子型

清潔能力好，起泡能力也不錯，對眼睛和皮膚刺激性很低。

常用的是甜菜堿型，識別簡單，末尾帶「甜菜堿」的就是，比如椰油酰胺丙基甜菜堿。

還有一種名字很長，但中間藏了「兩性」，太低調了。

經常和下面的非離子表活出現在嬰兒產品中，也常用來減輕一些陰離子表活的刺激，可以說是良心隊友～

2.氨基酸型

同樣是溫和低刺激，避免了過度清潔。

名字十分復雜，一般是「XX酰XX酸鈉」，比如月桂酰谷氨酸鈉。

還有一種屬于SLS家族經改良后，變為低刺激且起泡性還高的，「XX甲基XX酰XX牛磺酸鈉」，像甲基椰油酰基牛磺酸鈉（有一種棄暗投明的感覺。

但要注意，氨基酸表面活性劑≠ 氨基酸成分（谷氨酸/精氨酸）。

前者是清潔，后者是保濕～

日系洗發水比較喜歡以氨基酸表活以及兩性離子表活為主，感興趣的小伙伴可以去查一查～

3.非離子型

它是所有類型中最溫和的，可以幫助改善洗發劑的抗靜電性能。

常見的是「葡糖苷」，什么椰油基葡糖苷、月桂基葡糖苷以及PEG-甲基葡糖二油酸酯。

一個字，貴！多用在其他表活后面，作為輔助。

4.陰離子中硫酸鹽/磺酸鹽型

清潔能力和起泡能力超強，但有一定的刺激性。

過度清潔會讓頭發干燥粗糙、容易打結。

這個你們應該都很熟悉了。一般都帶有「XX硫酸」以及「XX磺酸」，常說的SLS（月桂醇硫酸鈉）,SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）。

不管是超市開架，還是專業沙龍，這類排名可能都很靠前…

主要是溫和的表面活性劑，價格昂貴。

而且雖說起泡程度低不一定代表和清潔能力弱，但濃密的泡沫，還是更容易俘獲人心。

拋開工藝只談成份，也不行。刺激不刺激，還要看搭配。

現在容易買到的搭配是以硫酸鹽為主+ 兩性離子表活/氨基酸表活，再貴點呢，就會看到非離子表活的身影。

清潔力好的同時，也不會過于刺激。

總結一下：

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洗發水買哪種，頭皮說了算

雖然每天都說，洗發水，洗發水，但其實重點是清潔頭皮。

按照上面的總結，對照自己頭皮的情況去選擇，是不是很簡單～

對干性或是敏感頭皮來說，單一成分的SLS/SLES太過刺激，會讓頭皮干上加干，敏感上加敏感，發癢，頭屑都來湊個熱鬧。

油性頭皮選擇范圍相對更廣一些，但過度清潔也會導致頭皮問題。

簡單說：

干性/敏感頭皮：一般選氨基酸，兩性離子表活為主的洗發水。

油性頭皮：根據出油程度選擇，交替使用兩款不同類型的洗發水，比如日常清潔（溫和型/復配類型）+每周1-2次的深度清潔。

其他人群的選擇：

男性：產生大量油脂的情況下，多適合清潔力強的復配制洗發水。

嬰幼兒：兩性離子及非離子型，溫和無刺激。

到這你們就會發現，在了解一瓶洗發水的基本方向之后，剩下的選擇其實是因時、因地、因人制宜的。

舉個例子。干性頭皮，吃火鍋/跑步，會大量的出汗，偶爾用一次帶陰離子表活的復配洗發水也是可以的。油性頭皮，去到很冷的地方旅行，可能油脂分泌就沒那么旺盛，選些溫和的更符合當下需求。

隨著四季以及年齡的變化（哭了），頭皮的狀態都是不同的。

洗發水的使用，原則是保持頭皮環境健康，還是要靈活機動～